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低血糖症症状 なんにもする気が起きない・・

ここずっと調子が良かったのですが、今日は最悪の体調です(-_-メ)。

原因はいろいろ考えられるんだけど、先日金沢のとあるタイ料理店で友人と大食い&大飲みしてまって、最後の最後にグリーンカレーを食べてしまったのはよくなかったな〜。めっちゃ美味しかったけどね★。

お店のステンドグラスが綺麗でした✨

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アルコールの飲みすぎは血糖値下げるし、ここ数日その流れで食べすぎだったかな。食べ過ぎるとどうしても糖質を取りすぎてしまうみたいで、血糖値が下がるから更に食べたくなるのよね~。

気をつけよう・・。

低血糖の症状が出ると気持ちまで鬱ってくるから困る・・。

なんにもしたくない・・。

なんとかせねば・・
気持ちが鬱って来たときは成長ホルモンを出すのが一番!
ってことで頑張って筋トレしました。最初はだるいけどそのうち血液のめぐりもよくなり軽くストレッチもして大分スッキリしました。
不思議なもんですね(^-^)。

リビングの一角は私のフイットネスコーナーになっています。最近さぼりがちですが・・。

CIMG0822

左側の青い鉄アレイは6キロで今は重くて持ち上がりません(笑)。若いときに買ったものです。

走る代わりにと鉄アレイをもってスクワットをしているんだけど結構きつい(*_*)

でも、まだちょっと頭が重いな・・

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