*

カシューナッツは食べると最後 止まらない恐怖

カシューナッツが止まりません( 一一)。
もう100粒は食べちゃいました・・・。ナッテコッタ・・。

untitled

大好物のカシューナッツ。食べると止まらなくなるので、買わないことにしてたんだけど買っちゃいました。

暴走食欲の原因は分かってるんです、ここ数日ちょっと低血糖気味。
そうなると血糖値を上げようとしてやたらお腹がすいて食べてしまうんです。

今日はお昼に大阪王将で、食った食った!!!(笑)

友達と二人でエビマヨ、鳥のから揚げ、バンバンジー、酢豚、ノンアルコールビール全部平らげました〜\(^o^)/。

でも、そのあと低血糖症症状が・・・生あくびが連発、止まらない・・。
やはり味付けは何もかも甘いから相当量の砂糖が入っているのね・・。

普段は私、料理にお砂糖は使わないので、カラダがもろに反応してしまいます(-_-メ)。

お砂糖で血糖値が急上昇すると、ガーンと下げられるのですごく食べたくなるんですね。

それで、夕食は健康を考えて大豆(缶詰)入りのミネストローネと黒ビール(好物)。
最後にバターとチーズを入れるとなかなか絶品です★。

untitled

でも、結局この時間にまたナッツを食べ出してしまいました・・。

この食欲止まらないスパイラルは理解してるんだけど、どうも休日出勤とか精神的ストレスが影響してしまうと抑えられないこともあるんです(言い訳)。

無駄な食欲を呼び起こさないためにも血糖値の安定は大事ですね。
明日から気持ちを入れ替えてしつかりコントロールしていきます^^。

ところで1月14日(火)まで、金沢:香林坊大和 8階ホールで「新春書花茶展」が開催されています。
チケットいただいたので今日行ってきました。
私には無縁の世界ですが、こんな風に作品を作り上げるという世界を作ってる人もいらっしゃるんだなぁ。
素晴らしいなぁと思います。
すごい沢山の人でしたけど、写真はいない隙に取りました〜。

untitled

untitled

なんか可愛くてキレイで下の笹が面白くてお気に入りだったので写真に撮ってみました。

にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです💛

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」DVD!日本肥満予防健康協会認定講師KEIKOが本当の痩せ方教えます。

関連記事

爽やかな早朝に胸に突き刺さるこの言葉

今朝も5時に起きて5時半から1時間ほどウォーク&ランに行きました。 「気持ちいい~♦♫♦・

記事を読む

砂糖のない生活 苦節1年半でようやく・・・

なぜか?!最近急に体調が良くなってきました!。 基本、体調が良くなくても普通で、良かったらラッ

記事を読む

アドレナリン大爆発!

8月はもう少し距離を伸ばしたかったのですが、週末に走れなかったので、トータル104.8キロとなりまし

記事を読む

ストレス+疲れは食欲爆発しまくるけど止められない!

おはようございます。 この連休はなんだか疲れましたー(-ω-)/。 先週末は仕事で成人式の係

記事を読む

たまには一人デートで心癒される

この連休、なんだか調子が良くなかったみたい。 低血糖気味でだるくて朝起きれず・・・・。 朝起

記事を読む

国際ランナーの友人のメールで活!

先週の日曜のレース以来、毎日ビールをおいしく飲んでいます。 昨晩は真夜中のビールと焼肉を満喫しまし

記事を読む

やしきたかじんさん死去 ガン治療について思うこと

やしきたかじんさんがテレビ復帰も叶わず亡くなられましたね。 本当に驚きましたしとても悲しいです。

記事を読む

体調万全で迎えられるレースなんて初めてかもしれない・・

今日は昼から暑かったですね。 週末のロードレースはこんな暑い日にならないことを願っています(-_-

記事を読む

ピンクレディー未唯mieさん 一日一食なんですね~!

毎日本当に寒いですね・・。寒いとやりたくない行動を起こすのに、ものすごいパワーが必要になってきます(

記事を読む

正しく立つもの楽じゃない!立てないのに歩けない! だから走れない!

あっというまに金曜日、一週間が終わりましたねー。 今朝は仕事で早朝7時より1時間挨拶運動でした

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

→もっと見る

PAGE TOP ↑