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外は雪 サッカー見ながらぬくぬくとレッドミル

公開日: : 最終更新日:2014/01/14 RAN&トレーニング ,

昨日のカシューナッツの食べ過ぎで、今日は昼まで胃もたれで起きられず( 一一)。
もったいないことをしました。

外を見ると雪がしんしんと降ってる。

こんなに寒いと体育館ランも気がのらず・・。ってことで、エアコンの効いた快適な某スポーツクラブのジムに行ってきました★。

重たいカラダをひきずり、まず雑誌を見ながらエアロバイクでカラダ慣らし30分。
しかし太ももの筋肉がかなり辛い・・。ここ最近の怠惰な生活のつけか・・。

次に足踏みをしながら足を上下に動かすマシン(名称は不明)を30分。

そしてブルブルマシーンを10分。かなり激しい揺れでマシンまでガタガタ揺れてなんだか大変だったなぁ(*´з`)。

んで、筋トレを上半身・下半身それぞれしっかりと(*^^*)。
筋力もないな〜。

最後にレッドミル傾斜をつけて時間/6キロペースで30分。
レッドミルってボヤっとして後ろに振り落された状況を想像したりしませんか?
私してしまうんであまり早く走れません(笑)。

そのずっと間全国高校サッカー、石川星陵高校とここ富山の富山第一高校との決勝戦が各マシンの頭上のモニターで放映されていて、「帰れない帰れないって」ものすごい盛り上がりでした!。

yahooニュース

点数が入ったとたんジム内は拍手の嵐で大盛り上がり(*^^*)。

後半戦で富山第一は0-2で負けていたので、「たぶんダメだろうな・・」って覚悟しながらの応援だったのに、なんと最後はPKで同点に!!勝利の女神がついてるとしか思えず。

それで延長戦になり、なんと終了ぎりぎりでまさかの1点入りで優勝に!
感動でした〜\(^o^)/。奇跡は起こるんですね~。

どんなに劣性でも最後まできらめなかったら奇跡は起こる!」

サッカー少年におもいがけない感動とともに大事なことを教わりました。

雪で寒いんだけど、私もう少しモチベーション上げて頑張らないと・・

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