*

低血糖と雪と鬱と体育館30周

北陸は雪になってしまいました。あっという間にです( 一一)。

雪が降っていない地域のランナーさん、本当にうらやましい限りです。
でもどこの地域も今は寒いみたいですね。

先週は連日暖かくて「これでもう春になるんではないか?」と本気で錯覚していました。

だから、「月間100キロは走ろう!」なんて意気込んでいた矢先、前回の記事のとうり低血糖症で途中でカラダが動かなくなり、「なんてカラダ弱いんだろ〜」と落ち込み、体調が悪いところに雪が降り鬱気味に・・(-_-メ)。

なーんにもする気が起きない・・・

食べても食べてもただひたすら食べたい・・・

気分が暗い・・・

「低血糖症状」と「鬱」はセットでやってくるのが恐ろしい限り・・(>_<)。

「なんとか自分をコントロールせねば・・」「こんなときは成長ホルモンを出そう」

今日はだるいカラダを引きづり起こし、ストレッチと筋トレ・美容体操などを1時間。それから職場へ。

そして、仕事帰りに雪の中がんばって某体育館に直行!。

とりあえずブルブルマシーン(^.^)。これラクなのに効き目が実感できてGOOD★。

次にランダムでバイク20分こぎ。

で、体育館ラン6キロ。

30周ですよ!30周( ̄▽ ̄)。も〜自分捨てて黙々とIPODで音楽聞きながら走りました。
ホントつまらないです。

でも今回は脂肪を燃やす回路を作るためにゆっくり走ったからか結構体調は良くなったみたいです♪。

少しでも共感したら1クリックしてもらえると嬉しいです

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村







お腹痩せ 歪み矯正 BODYMAKE 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ「スタイルエクサ+K」DVD

関連記事

9.5キロジョグとヒートショックプロティン作戦

  昨日、予告通りアルペンでランニングシューズ買いました。 そして少しでも・・・と

記事を読む

走ると肩も腕も痛くてヤバイ・・

あ~どんどんカラダがやばくなってきました。 ここ数日、雨も降ってたこともありランを休んでいたん

記事を読む

今日は走らず我慢我慢! 膝の内側の痛みの分析!

今日は本当にいい天気でした。 そして絶好のラン日和でした。 でも私走りませんでした(T_T)

記事を読む

熊だった!

昨日、山道で会った動物は鹿じゃなくて 熊でした!   野生の熊は、大型犬

記事を読む

ラントレーナーから教わった衝撃の走り方

昨日は旦那さんに誘われ、フェイスブックで集まった初対面の10人でランニング指導を受けました。

記事を読む

「痩せたい」と思ってるうちは痩せないのと同じかも・・

私にとってものすごいことが起きています\(◎o◎)/!。 ランニング嫌いな私が実はもう8日間走

記事を読む

雨の中走って・・・疲労たまる

昨日のメニューは90分JOG+WS3本。 でも少し下半身に疲れを感じたので、平地を走りました。

記事を読む

スタイルエクササイズで壊れる

今朝のランです。 8.35km 6:52/km でした。 昨晩、水分の摂りすぎと食

記事を読む

初ランはほうれい線に寒さが突き刺さりました

皆さまあけましておめでとうございます。 まだまだ初めて浅いブログですが、ぜひ遊びにきてくださいね(

記事を読む

上半身が楽なほど、膝は苦労して疲労してケガをする

  今日は、雪が降って寒かったんですが頑張って夕方、体育館に行ってきました。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

→もっと見る

PAGE TOP ↑