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50歳目前!精一杯努力します!2月の累計走行距離

公開日: : 最終更新日:2014/02/23 RAN&トレーニング , ,

ここ最近、連日オリンピックを見ていると感動で涙が止まりません。

葛西選手の「後輩にメダルを取らせてやりたかった」この言葉には毎回涙しています(;_:)。
「素晴らしいなぁ・・・」。

自分だけの勝利ではではなく、仲間への愛情や思いやりを持ちながら皆をひっばって、全員で勝利しようと思える懐の深さが、素晴らしすぎます。

葛西

そして、「年のせいにはしない」うん、「年は関係ない頑張ろう」という気持ちになれます。
葛西選手ありがとう。

そして真央ちゃん、メダルを超えて感動です(;_;)/~~~。純粋に健気に目標に向かって頑張る。それがこれだけ人を感動させてしまうことに驚いています。

真央
メダルがなくても、結果ではなく自分のこれまでの人生で感動を与えられる真央ちゃんは本当に偉大ですね!。

そして、、、、そんなオリンピックを見つつ、私もモチベーションがアップしてきております(*^^*)。

今月の累計走行距離は今日で87キロになりました(≧▽≦)。

でも、寒くてお腹の調子が悪いわけではないのに、冷えるのか途中トイレに駆け込んでしまうので、周回コースじゃないとなかなか難しいです。

それに、またまた股関節の外側ず少し痛くなってきました(;_;)/~~~。
やはり疲れがたまってきたのか筋肉が緊張して固くなってきたようです。
年か・・(=_=)

それで、いいHPを見つけました。股関節の外側は足首の外側をマッサージしたらいいみたいです。
私は手をグーにしてグリグリやってみました。かなり痛いですね( ̄▽ ̄)、でも効きそうです。
もしよかったら参考にしてみてくださいね✨。

http://www.geocities.jp/kentaulce261/kokansetutuu.html

50歳が目前に迫ってきてるいのに「40代で50分を切る」という目標が達成できていないので、3月のレースでは悔いのないよう練習していくつもりです★。

 

 

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