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プロフィール

プロフィール

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1964年生まれ
富山県在住
既婚 子供あり
趣味 マラソン テニス アンチエイジング・美容・健康に関すること
持病 機能性低血糖症(糖質制限食を始めて3年目)
仕事 生涯学習関係

40代半ばで長年の趣味、テニスでテニスエルボーを発症しました。
練習を休まず、だましだましやってたら、どんどん悪化して、
とうとうボールは打てなくなってしまいました。
1年の休養中に始めたランニングをきっかけにマラソンレースに参加するようになり
走るのは本当は好きではないけど、レースに出ることでモチベーションを保ちつつ、
現在に至っています。

そのマラソンレースでも、頑張りたい気持ちと裏腹に膝痛など
次々と故障し走ることが出来なくなり1年半を棒にふってしまいました。

40代後半にもなると、うまく鍛えないとすぐケガに繋がるし、
疲労もなかなか回復しないと実感しています。

また、長年の暴飲暴食からか機能性低血糖症を発症し、
糖質制限食にしてこれで3年目に入りました。
お菓子を食べられない生活は悲しいのですが、
糖質を絶つと体調がいいのも事実です。

糖質ではなく脂肪をエネルギーにできるカラダづくりを目指しています。

もう50歳になったので、これからは自分のカラダをいたわりながら
「病気にならない」「ケガをしない」アンチエイジングをしていきたいと思っています。

 

H25の5月に「スタイルエクサ+K」のマスターインストラクターの資格を取得しました。
スタイルエクサは「スタイルエクササイズ」、「K」は肩甲骨・骨盤・股関節のことです。
「肩甲骨と股関節を滑らかに動かすことにより、骨盤を正しい位置に持っていき
身体の不調を取り除き太りにくいカラダを作っていく」健康予防体操です。

今はまだまだ修行中の身ですが、そのうちインストラクターとして活動したいと思っています。

仕事をしつつ、スタイルエクササイズの勉強、マラソン・テニスと忙しいのですが、
自分にも皆さんに役立つ情報があればお伝えしていきたいと思っています。

そして、70歳になっても走っているカッコイイおばあちゃんになるのが夢です★★。

 

   日本アンチエイジングメディカル協会
・アンチエイジングアドバイザー初級取得(H25.8)

 日本スタイルエクサ協会
・スタイルエクサ+K  ジュニアインストラクター取得(H25.5)
・スタイルエクサ+K  マスターインストラクター取得(H26.5)

 

 

 

 


公開日:
最終更新日:2015/04/12

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