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低血糖と雪と鬱と体育館30周

北陸は雪になってしまいました。あっという間にです( 一一)。 雪が降っていない地域のランナーさん、本当にうらやましい限りです。 でもどこの地域も今は寒いみたいですね。 By: Ruth

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また低血糖(;_:)、突然動けず旦那車で緊急搬送

朝から低血糖気味です(-_-メ)。 5月の黒部名水マラソンのフルにエントリーしました。 「これからは気持ちを入れ替えて長距離練習するぞ〜(●^o^●)」と思っていたのですが、カラダがついてきて

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顔がタルミまくって毛穴が川のように・・

昨日から2月に入りました!。フルマラソンにむけて長距離練習やりましたヨ〜。 10キロですが頑張りました(^.^)/~~~。 でも、一人で走ってるとホントに孤独ですね・・。約1時間かけて走ったん

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ランニング・ウォーキングの乾燥・紫外線防止にいいもの見つけました!

ケガして以来、大分ちんたら走っていたんだけど、「これじゃいかん」とプレッシャーをかけるためにも、とうとう5月のフルマラソンにエントリーしてしまいましたっ(^.^)。 さすがにフル走るなら長距離練

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ほうれい線に効くの?顔の50度洗いやってみました

ここ最近、顔のほうれい線で結構深刻に悩んでます(;_:)。 「なら外走るなよ」って感じなんですが、日々この矛盾と戦っているMITSUです。 この際、大枚はたいてレーザー美顔器を買っちゃおうかな

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小林カツ代さん亡くなられたんですね(;_:) くも膜下出血って?

家庭料理のカリスマだった料理研究家の小林カツ代さんが亡くなられましたね(;_;)/~~~。 独学で調理法を研究し、テレビ局に投書して料理コーナーを提案したのが人生の転機となり、ジャンルを問わない

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ロードレース結果☆京都久御山マラソン

昨日の久御山マラソンの結果です。 スタート時、30分で走る人・40分台で走る人・50分以上で走る人のプラカードを持った人がいて、その後ろに皆が並んでいました。 私は50分以上で走るひと達の最前

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「おから」でダイエットおやつ作ってみました♪

今日は無駄にいい天気ですね~(*^^*)。 明日はレースなので今日はまったりしています。なんて言うといつも走りこんでるみたいですね(笑)。 ここのところ、おからでおやつを作るのがマイブームにな

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妊婦のようなお腹の理由(2)

おはようございます。週末はいい天気になりそうですね^^。 今日は「お腹を凹ますにはどうしたらいいのか?」を食事の面から考えてみたいと思います。 炭水化物の適量を探す 炭水化物不耐症とは?

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妊婦のようなお腹の理由(1)

今日は朝から晴れていますね✨、それだけでうれしいMITSUです(*^^*)。 ところで、よく「お腹が凹まない」とか、「お腹が妊婦みたい」「お腹だけ出てる」・・。 「どうすれば凹むの?」って相談

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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