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黒部名水マラソン/やっとプレッシャーから解放〜!

おはようございます。 レース後2日経ちました。 不思議と疲れも残らず、太もも全面の筋肉痛以外痛みもなく 体調良好です(*^^*)。 レース前のあの不調はなんだったのでしょうね。 多分

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黒部名水マラソン結果/カフェイン断ち作戦成功!

おはようございます(^-^)。 黒部名水マラソンの結果です。   無事完走しました。 そして、なんとかぎりぎりセーフの 5時間切り達成しました〜ヽ(^。^)ノ。

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走るのが「楽しい」じゃなくて「楽しむ」

2016/05/20 | RAN&トレーニング

5月29日の黒部名水マラソンまであと8日となってしまいました。 悔しいけど、やっぱり結局今回も満足に練習出来なかったなぁ・・。 なんだかんだ言い訳は一杯出てくるけど、コンスタントに練習を 積

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走りたくなくなってしまった・・(2)

2016/05/01 | RAN&トレーニング

走りに出ても、気持ちいいのは最初のうちだけで、 そのうち低血糖に・・。 キロ7分で走っていても10キロも辛くて走れない。 後半はアドレナリン出ないかなぁと無理矢理早く走ってみたり、 やっぱり疲

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走りたくなくなってしまった・・(1)

2016/05/01 | RAN&トレーニング

久しぶりの更新です。 黒部名水マラソンもあと1か月切りました。 が、全然練習できていません(>_<)。 実は4月の上旬に15年ぶりぐらいに本格的に風邪を引いてしまい、 やく

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人付き合いとランニング/有効な時間の使い方に悩む

2016/03/28 | 未分類

おはようございます。 あっというまに4月ですね。 とうとう春です。もう雪も雨も寒さも心配しなくてもいいのです。 本当にうれしいです(*^^)。 紫外線対策はしないといけませんが、しばらくは

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能登和倉万葉里フルマラソン結果

おはようございます。 先日の能登和倉万葉の里フルマラソンの結果です。 結論は、13日の能登和倉、体調が悪く完走ならずでした。 レース前日も、朝から雪が降っていたこともあり、 軽い頭

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折れた心の修理中

2016/03/11 | RAN&トレーニング

能登和倉万葉の里フルマラソンが、とうとう明後日になってしまいました。 「なってしまいました」なんて言ってるんだから私の心と体の状態は、 お察しの通りです。 雪では折れなかった心も、風邪のぶり

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糖質制限解除! 4年ぶりに1ホールケーキ(祝)!!

2016/02/28 | RAN&トレーニング

2月に入ってから風邪がこじれて、ほぼ1か月棒にふってしまいました((+_+))。 3月13日のフルマラソンに向けて、今度こそは!と12月は HPの「ミズノトレーニングメニュー」なるものを参考に

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風邪と酒とダメ女

2016/02/23 | RAN&トレーニング

おはようございます。 あれからさらに風邪をこじらせてしまいました。 確かに、1月は精神的にも少しオーバーワークだったかもれしません。 それでも頑張って150キロ弱の走行距離。 それで調子に乗っ

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

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こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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