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京都くみやまマラソンにエントリー!

北陸の天候はランナーにとってはモチベーションダウンもいいところ。夕方は4時半から暗いし、外を走ってる人は心から尊敬してしまいます。 仕事帰りにトレーニングジムに行こうと思っていたのだけど「早く帰

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ブルブルマシーン腸腰筋を鍛えてほっそり足

昨日、仕事帰りに某体育館のトレーニングジムに寄ってきました。 そこにブルブルマシーンが置いてあります。少し前から時間があると乗っているのですが、これが効き目抜群!! 最初は何かダイエット器

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女性ランナーにおすすめ「二十年ホイップ」

毎日寒い!。もう冬ですね。 最近、鏡を見るとなんだか小さなシミはあるわ、肌はくすんでるしなんとかせねば! 夏場のランの日焼けとか乾燥とかは、一年のこの時期表れてくるのよね。今は今で走ってい

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「モリンガの小粒」レビュー お腹スッキリ!

2013/12/02 | サプリメント

ここ3週間ほど飲み続けているサプリメントモリンガの小粒。 私のレビューを書いてみます(#^.^#)。 抗酸化を期待して飲んでみたけど、毎朝疲れがとれてスッキリ目覚めるというほどの効果は感じないけど

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低血糖症と全粒粉パン

私は、機能性低血糖症というとても厄介な病を持っています。 低血糖症と判明したのは今年の2月くらいですが、食事改善などいろいろ苦労の末今はかなりよくなりました。 <低血糖症とは>

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アミノ酸ってどんな働きをするのかな?

アミノ酸ってどんな働きをするのかな?ちょっと調べてみました★。 20種類のアミノ酸、個々の働き ◉必須アミノ酸 (体内で作ることが出来ない) バリン                 

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「東大のアミノ酸」って?

今日は近所の公園付近で20キロのLSDをしてきました。 と言ってもほぼ半分はウォーキングで残り10キロはゆっくりランニング。 ダラダラと3時間ほどかかりました。でもいい天気なので精神的にもとても気

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1980円送料無料!「おいしっくすおためしセット」

「OIXIX」のおためしセット購入してみました〜★。初回とはいえ1980円で送料無料! OISIXは「美味しくて体によいものを便利に楽しく食べたい」というお客様の声にこたえるべく設立されたそうで

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「モリンガ」抗酸化作用で疲れもスッキリ?

いくらもう年だといっても年なもんはしょうがなく、テニスやランニング脚にだるい疲れが残ってしまいます。 疲れをひきづってしまうと練習も気合が入らず、また本番当日に疲れが残っていると最悪です。 な

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第21回扇状地マラソンINにゅうぜんに参加

11月17日(日)に富山県の端にある入善のマラソン大会に参加しました。 去年は足のケガでほぼ一年棒にふったものの、マラソンを始めてもう4年目。 そろそろ10キロは50分切りを実現したい

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

自宅用美顔器 「美ルルリバース」目じりや鼻の下、ホウレイ線のフィット感がGood✨

こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

夏の終わりの砂漠肌でも速攻で効果発揮「プロテオグリカン原液」🎶

こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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