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ちゃらんぽらんでも続ける方法

2016/01/04 | RAN&トレーニング

皆さま明けましておめでとうございます。 気がついてみれば、ブログ更新もすっかり間が あいてしまいました(;'∀')。 前回、ミズノのトレーニングメニューを開始したとお伝えしましたが、

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雨の中走って・・・疲労たまる

2015/12/16 | RAN&トレーニング

昨日のメニューは90分JOG+WS3本。 でも少し下半身に疲れを感じたので、平地を走りました。 そして、今日はビルド走6キロ(予定はキロ6分〜5分30秒)。 でも、なんだか下半身が重い。

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命がけで走ってます

2015/12/14 | RAN&トレーニング

12月からミズノのトレーニングメニューを 始めてからメニューをこなすことを目標にしたら なんとなく走ることが楽しくなってきましたヽ(^。^)ノ。 ケガがなくて、一切の痛みを感じないと、 た

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タイツもシューズもこだわり捨てる

2015/12/12 | RAN&トレーニング

「今までのあのこだわりはいったいなんだったんだろう」 ってよく思うことがあります。 それは、今履いているランニングシューズがあまりにも 快適すぎること。  

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達成感がないから練習したくないのかも?

2015/12/10 | RAN&トレーニング

今日はインターバルをしました。 メニューは、 1000m×5本 5分20秒〜5分30秒/km というもの。 ちょっと寒かったんですが、1キロを休み休み5回でいいのね? じゃ

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これまでの走り方考え方の方向修正

2015/12/09 | RAN&トレーニング

こんばんわmitsuです(*'▽')。 実は先月のハーフレースが終わってから、 今の走りに限界を感じてしまいました。   レースは好きだけど、練習嫌い(特に長距離)な

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着圧タイツを履かないで走って得たこと

2015/11/28 | RAN&トレーニング

こんちにちわ。 ここ数日は冷たい雨、そしてみぞれが降っています。 一般的には冬はランニングシーズンなのでしょうが、 個人的には気分はランオフシーズンです(+o+)。 また今年もたいして

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となみ庄川散居村縦断マラソン(ハーフ) 結果(1)

昨日はとなみ庄川散居村縦断マラソンでした。 わかりやすく言えば、田舎の田んぼのまん中を縦断して走るレースです。 今回のレースは正直・・モチベーションがまったく上がらなくて、 自分自身何を目標

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となみ庄川散居村縦断マラソン(ハーフ) 結果(2)

つづき・・ そして、13.14キロ地点でいつもはダレるのにペースが落ちない。 給水所ではあわてず水は歩いて飲む。 そして軽くストレッチ。 調子よく走っていたものの、残り5キロくらい

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週末のハーフレース 体調悪し

2015/11/18 | RAN&トレーニング

こんばんわ 今月のはじめに自分の自堕落(酒の飲みすぎ食いすぎ)から低血糖症を悪化させてしまい、カラダはむくみ、体重は増加。 クラクラして走ることもままならずで「エイヤッ」と禁酒しました。

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黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

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