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着圧タイツを履かないで走って得たこと

2015/11/28 | RAN&トレーニング

こんちにちわ。 ここ数日は冷たい雨、そしてみぞれが降っています。 一般的には冬はランニングシーズンなのでしょうが、 個人的には気分はランオフシーズンです(+o+)。 また今年もたいして

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となみ庄川散居村縦断マラソン(ハーフ) 結果(1)

昨日はとなみ庄川散居村縦断マラソンでした。 わかりやすく言えば、田舎の田んぼのまん中を縦断して走るレースです。 今回のレースは正直・・モチベーションがまったく上がらなくて、 自分自身何を目標

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となみ庄川散居村縦断マラソン(ハーフ) 結果(2)

つづき・・ そして、13.14キロ地点でいつもはダレるのにペースが落ちない。 給水所ではあわてず水は歩いて飲む。 そして軽くストレッチ。 調子よく走っていたものの、残り5キロくらい

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週末のハーフレース 体調悪し

2015/11/18 | RAN&トレーニング

こんばんわ 今月のはじめに自分の自堕落(酒の飲みすぎ食いすぎ)から低血糖症を悪化させてしまい、カラダはむくみ、体重は増加。 クラクラして走ることもままならずで「エイヤッ」と禁酒しました。

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富山マラソン 給水ボランティア物語

2015/11/04 | RAN&トレーニング

先日、11月3日は富山マラソンでした。 今までの感謝の気持ちを少しでも形としてお返ししたいと 微力ながら旦那さんと二人で参加することにしました。 とくにフルマラソンは応援声援があったからゴー

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自堕落で低血糖発症・・10キロ走れず

2015/10/31 | RAN&トレーニング

ここ最近は低血糖症状もなく調子良かったのですが・・、 やっぱり調子に乗るとダメですね(+o+)。 低血糖の症状が出てしまいました。 ランニングに影響大!です(T_T)。 前回の記事で「

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気まぐれ30キロ走の意外な結果

2015/10/13 | RAN&トレーニング

おはようございます。 あっというまの連休でしたね。 ここ最近は低血糖症状があまり出なくなってきたので、 (例えば甘いものを食べると頭痛がして頭がボヤーとするとか) 体重が増えています。

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快楽と恐怖との戦い

2015/10/08 | RAN&トレーニング

昨日、今日と代休です(^^♪。 いいお天気なので昨日気合をいれて走ってみました。 11月の下旬のハーフにエントリーを したせいで、ようやく少しスイッチが入ってきました(#^.^#)。

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「富山マラソン」は呉羽第11給水所にいます

こんばんは。 今日はとても爽やかな秋晴れでしたね。 今日は午後からテニスでしたが、膝や肘の痛みもなく最高に楽しめました。 昨日、隣町にあるスポーツまで出向き、ガット張り職人さんにガットを

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復活!今日で9月の走行距離100キロ達成!

2015/09/27 | RAN&トレーニング

9月に入り、とくにここ最近はめっきり暗くなるのも早くなりましたね。 紫外線が嫌で、夕方走ることの方が多いですが、こんなに早く暗くなると これもまた嫌になっちゃいますね。 8月は、膝の調子

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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こんにちわ、mitsuです♪   先日、購入した

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こんにちわ、mitsuです(*^^*)。 あっという間に月日は過

黒部名水マラソン結果

こんにちわ、mitsuです♪   遅くなりました

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