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朝起きたら、肩痛い・・・。 まだまだ治りそうにないな〜。 だいたいのケガは筋肉が疲労や老化で硬くなるからだそうですね。 「しなやかさは強さに勝る」という言葉を実感し、ここ最近は 「柔ら

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

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mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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