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脂肪を燃やすための2つの条件

おはようございます^^。今朝も寒さが骨身に沁みます(*´з`)。 昨日も頑張って夕方、筋トレ&体育館ランを2キロしてきました!。 3日連続の筋トレなんだけど、カラダも膝も痛くないんです

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ジョギングやウォーキングをしてもなぜ痩せないの?

3日酔い?まだ気持ちわるいMITSUです。飲みすぎは老化の元ですよね・・気をつけましょう(-"-)。 ではダイエット話。痩せるためには食事と運動はとても大切なことですよね。 でも健康の為にウォ

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糖尿病は薬では治らない、健康の為にも糖質制限と運動は必須!

こんにちわmitsuです。   膝の痛み鵞足炎の

鵞足炎と診断・・姿勢の歪みからくる腱の疲労?

mitsuです。 7月中旬より膝の内側の痛みが治まらず・・。

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