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「 有酸素運動 」 一覧

4時間以上食い殺されずに必至に逃げ切れるか?

おはようこざいます。ところで私の4月の総走行距離です。なんと! 150キロです。このまま5月25日にむけて調整です。調整する必要ある?・・( ̄▽ ̄)。 いろんな痛みを悪化させないためにはこれ以

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25キロ孤独走

こんにちわmitsuです。 あっというまのGWでしたね(^.^)

4月の走行距離/無理やり20キロ走ってみる

こんにちわ、mitsuです。 正直、今がっくりしています。 来

フルマラソンまであと2か月しかないけど仕事も辞めたし出来るところまで頑張ろう

久しぶりの更新です。 3月一杯で嘱託の仕事を辞めました。 も〜

美しさって不断の努力と負けない精神力とその自信から輝き放つオーラが作り出すのかも

12月の末にミスユニバース世界大会の中沢沙里さん応援ツアーに誘われ、

となみ庄川散居村縦断マラソン10キロ結果

先日の日曜に久しぶりに10キロレースに参加しました。 10キロは昨年

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