「 疲労 」 一覧
そんなことも知らずにランニングで老化していたなんて!
2014/04/14 | RAN&トレーニング クールダウン, 活性酸素, 疲労, 老化
毎日いいお天気がつづいていますね～疲れて走れませんが・・(笑)。 ところで!今更なんですが、なぜすべての運動にクールダウンが必要なのかやっと心の底から理解できました(-。-)y-゜゜゜。
晴れているのに疲れて走れない・・老体にムチを入れてみたものの
2014/02/16 | RAN&トレーニング トレーニング, 疲れ, 疲労
おはようございます。 今日は思いがけず晴れていますね～(-_-メ)。でも疲れてクタクタなMITSUです。 やはり、老体は一晩寝ただけじゃ疲れが取れないどころが、毎日積み重なってきてるみたい。
